fbpx

Kategori: frø

+ Glutenrie energibarer med mandler og sjokolade (4)

+ frø, mellommåltid, Smått og godt

Gluten- og melkefrie energibarer med sjokolade

av

Energibarer du kjøper i butikken har sukker som hovedingrediens, derfor kan det være nyttig å lage sine egne glutenfrie energibarer, som både gir blodsukkeret et hopp, og fyller magen litt av og til.

+

+ frø, Gluten og melkefri, knekkebrød

hjemmelagde knekkebrød med balsamico og urter

av

Har du bakt knekkebrød før og leter etter en ny vri? Jeg ramlet tilfeldigvis over en super smakskombinasjon denne uka; urter og balsamico!

+ glutenfrie dipkjeks

+ frø, Gluten og melkefri, kjeks, knekkebrød, Smått og godt

Glutenfrie dipkjeks med urter

av

Enten man er småsulten på noe på kvelden eller man serverer tapas er disse dipkjeksene noe du kan overraske gjestene med.

+

+ frø, frokost, knekkebrød

Hjemmelagde glutenfrie knekkebrød med hampfrø

av

Glutenfrie knekkebrød er så enkelt å lage, og utrolig godt. Les hvordan her

+

+ brød, brøddeig, frø, gjærbakst, gjærdeig, grovbrød

Glutenfritt grovbrød med frø

av

Brød spiser jeg mye av, og da bør brødet være godt. Det er dette! Jeg lover! Du trenger: Forsats: 12 dl vann 1 ss honning 1 pk gjær Frøgrøt 3 dl frø av ulike slag (hamp, linfrø, chia, pshyllium, sesam, solsikkekjerner etc) 1 dl fibrex Kokende vann, nok til å dekke frøa Mel: 250gram Schar bread mix 500 gram Schar fiberbakst 250 gram glutenfritt … Les videre Glutenfritt grovbrød med frø

+ frø, frokost, godteri, helse, sjokolade, snacks

Sunn sjokoladesnacks uten melk

av

Jeg satt og tenkte at jeg trenger noe som er godt, ikke søtt, men godt. Men som ikke er direkte usunt. Jeg tenkte så jeg knakte og så plutselig en oppskrift på ICA sin facebookside. Med masse modifikasjoner ble den min egen. Du trenger: 200 gram kokesjokolade 70%  1 dl solsikkekjerner 1/2 dl quinoa 1/2 dl hakka mandler og valnøtter flaksalt Kokos Smelt sjokoladen … Les videre Sunn sjokoladesnacks uten melk

+ Glutenfri muslibar med havre

+ energi, frø, frokost, frokostblanding, knekkebrød, korn, lunsj, Musli

Glutenfrie muslibarer med havre

av

Når man ammer er havre gull, og glutenfrie muslibarer leverer! Smaken er god og de er proppfulle av energi, og veldig enkle å lage. Frys dem ned så varer de lenge!

+

+ bokhvete, frø, havre, hirse, knekkebrød, mandler

Hjemmelagde glutenfrie knekkebrød med kokos

av

Hjemmelagde glutenfrie knekkebrød er godt og enkelt. Med vegansk ost på toppen og litt godt kjøttpålegg holder de meg mette veldig mye lengre enn mye annet glutenfritt bakeverk

Hei! Jeg heter Kathrine Kragøe Skjelvan og driver Gluten- og melkefri Inspirasjon.

Jeg har som deg slitt med langvarige magesmerter og med å finne frem i jungelen av allergimat. - Hva kan vi egentlig spise når vi kutter gluten og melk fra kostholdet?

De siste 15 årene har jeg prøvd og feilet meg frem til alle de deilige oppskriftene dere finner her på glutenogmelkefri.com.

Jeg måtte legge om kostholdet etter lengre tids sykdom da jeg var student, og har opparbeidet meg solid kompetanse på feltet.

Jeg har lest mine 100 000 innholdsfortegnelser, nå ønsker jeg å hjelpe deg! Les min historie

I tillegg til å blogge, holder jeg kurs for hoteller og restauranter.

Bloggbutikk
Få nye oppskrifter på mail

Skriv inn din e-postadresse og du får tilsendt nye blogginnlegg på e-post!

Bli med i diskusjonsforum og få hjelp til små og store utfordringer med gluten- og melkefri matlaging

KONTAKT MEG:
Kathrine Kragøe Skjelvan kathrine@glutenogmelkefri.com

av Organic Themes.