Gluten- og Melkefri Inspirasjon

Kategori: Musli

12. september 2019 + Gluten og melkefri, kjeks, mellommåltid, Musli

Glutenfrie muslibarer med nøtter og sjokolade

Trenger du påfyll av energi på tur, cup eller mellom jobb og middagg er disse glutenfrie muslibarene en redning du blir glad i. Nøtter, kjerner, sjokolade og honning er noen av ingrediensene.

16. november 2016 + Gluten og melkefri, Musli, Smått og godt, Uten tilsatt egg

Sjokoladesnacks

av Kathrine

Jeg trengte noe snacks, snacks som ikke er noe du gomler rett ned, men som til en viss grad stiller søtsuget – du vet?

27. november 2015 + babymat, banan, barnemat, dadler, granola, havre, kjeks, kos, Musli, sunn, Uten tilsatt egg

Barnevennlige havrekjeks med banan og kokos

av Kathrine

Havrekjeks med banan og kokos er så enkelt å lage at når du ført har prøvd blir du frelst! Disse er knallgode for både store og små og er søte og gode helt uten sukker.

5. juni 2015 + energi, frø, frokost, frokostblanding, knekkebrød, korn, lunsj, Musli

Glutenfrie muslibarer med havre

av Kathrine

Når man ammer er havre gull, og glutenfrie muslibarer leverer! Smaken er god og de er proppfulle av energi, og veldig enkle å lage. Frys dem ned så varer de lenge!

15. januar 2014 + frokost, knekkebrød, lunsj, Musli

Muslibar – frokostbar – proteinbar- granolabar

av Kathrine

Kjært barn har mange navn tydeligvis, men uansett hva du velger å kalle disse så kan de konkluderes med at de er en fin erstatning for frokost, lunsj eller som turmat i skogen eller bilen for den saks skyld!

17. desember 2013 + frø, frokost, frokostblanding, grov, Musli, yoghurt

Hjemmelaget frokostblanding

av Kathrine

Hjemmelaget frokostblanding er knallgodt til frokost og kvelds. Den er proppfull av godsaker og perfekt i hjemmelaget kokosyoghurt, selv har jeg alltid litt i en pose i veska, sånn i tilfelle.

Hei! Jeg heter Kathrine Kragøe Skjelvan og driver Gluten- og melkefri Inspirasjon.

Jeg har som deg slitt med langvarige magesmerter og med å finne frem i jungelen av allergimat. - Hva kan vi egentlig spise når vi kutter gluten og melk fra kostholdet?

De siste 15 årene har jeg prøvd og feilet meg frem til alle de deilige oppskriftene dere finner her på glutenogmelkefri.com.

Jeg måtte legge om kostholdet etter lengre tids sykdom da jeg var student, og har opparbeidet meg solid kompetanse på feltet.

Jeg har lest mine 100 000 innholdsfortegnelser, nå ønsker jeg å hjelpe deg! Les min historie

I tillegg til å blogge, holder jeg kurs for hoteller og restauranter.