Gluten- og melkefrie proteinrundstykker

Leter du etter oppskrift på tradisjonelle proteinrundstykker uten gluten og melk? Da har du kommet til rett sted, for disse ble ordentlig vellykket og veldig, veldig gode! Oppskriften er enkel – se bare her

Proteinrundstykker?

Oppskriften er som seg hør og bør en røre av havregryn, egg og vegansk yoghurt. Hvorfor dette kalles proteinrundstykker er jeg usikker på, men det kan vel være fordi det i utgangspunktet er brukt cottage cheese? Uavhengig av hva man kaller rundstykkene, så er det veldig gode, og lette å lage.

Proteinrundstykker 012

Du trenger

2 egg
260 gram vegansk yoghurt
230 gram lettkokte glutenfrie havregryn
2,5 ts bakepulver
1 ts helios grønnsaksbuljong

Slik gjør du

  1. Pisk sammen egg og vegansk yoghurt til en jevn masse
  2. Rør inn bakepulver og buljong før du har i havregryn
  3. La blandingen stå og svelle mens du setter ovnen på 200 grader.
  4. Plasser 9 like store boller på et stekebrett og stek i 30 minutterx
  5. Avkjøl på rist

Proteinrundstykker 010

 

2 kommentarer Legg til din

  1. Inger Marie sier:

    Hvorfor grønnsakbuljong i rundstykkene?

    1. Kathrine sier:

      Fordi det gir god smak. Men bruk for all del salt om du heller ønsker det

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.