fbpx

Kategori: lunsj

+ Grove glutenfrie horn

+ brød, frokost, Gluten og melkefri, lunsj, rundstykker

Grove glutenfrie horn tangzhong

av

Jeg har lenge lest om tangzhong og sett resultatene for hvetebakst, men om det egentlig har noe for seg når det gjelder glutenfritt er jeg usikker på, men disse hornene ble virkelig knallgode altså.

+

+ frokost, Gluten og melkefri, knekkebrød, lunsj, Reklame

Glutenfrie frøknekkebrød uten mel

av

Reklame/Bokomtale Glutenfrie frøknekkebrød har vært en del av mitt kosthold de siste 18 årene, og jeg har prøvd utallige oppskrifter og kjøpevarianter. Disse er smakfulle, lette å lage og helt uten mel.

+

+ Gluten og melkefri, lunsj, Middag, salat

Mine beste salattips – slik lager du knallgode salater!

av

Da jeg spurte om dere foretrekker oppskrifter eller lager salater på slump, kom det flere tilbakemeldinger om at det var ønske om mine salattips – så her kommer de!

+ Sveler uten gluten og melk

+ Gluten og melkefri, lunsj, Smått og godt

Sveler uten gluten og melk

av

Jeg har laget farlig gode sveler uten gluten og melk og deler oppskriften med deg. Eller sier du kanskje lapper? Uansett faller disse i smak!

+ Lunsjvafler med havre og gulrot

+ Gluten og melkefri, lunsj, vafler

Gluten- og melkefrie lunsjvafler med gulrot

av

Vafler er og blir en stor favoritt her i huset – søte og salte, fine og grove. Kanskje jeg kan friste med gluten- og melkefrie lunsjvafler med gulrot og havre?

+

+ Gluten og melkefri, lunsj, salat

Salat med varmrøkt ørret

av

I dag vil jeg anbefale deg denne digge salaten som metter og gir masse påfyll av næring og byggesteiner. Ja også smaker den himmelsk!

+

+ brød, frokost, Gluten og melkefri, lunsj

Glutenfrie polarbrød med havre

av

Polarbrød er smakfullt og godt og egner seg godt både i matpakken på jobb, i barnehage og på tur. Disse er laget på havre og metter godt!

+

+ Gluten og melkefri, Lokalmat, lunsj, vilt

Reinkjøttwraps

av

Reinkjøttwraps er veldig smakfullt, enkelt og magert. Kjøttet har liksom sin helt egne historie og det er en viss nostalgi for meg å nyte lokalt reinkjøtt.

Hei! Jeg heter Kathrine Kragøe Skjelvan og driver Gluten- og melkefri Inspirasjon.

Jeg har som deg slitt med langvarige magesmerter og med å finne frem i jungelen av allergimat. - Hva kan vi egentlig spise når vi kutter gluten og melk fra kostholdet?

De siste 15 årene har jeg prøvd og feilet meg frem til alle de deilige oppskriftene dere finner her på glutenogmelkefri.com.

Jeg måtte legge om kostholdet etter lengre tids sykdom da jeg var student, og har opparbeidet meg solid kompetanse på feltet.

Jeg har lest mine 100 000 innholdsfortegnelser, nå ønsker jeg å hjelpe deg! Les min historie

I tillegg til å blogge, holder jeg kurs for hoteller og restauranter.

NY BOK!
Få nye oppskrifter på mail

Skriv inn din e-postadresse og du får tilsendt nye blogginnlegg på e-post!

Bli med i diskusjonsforum og få hjelp til små og store utfordringer med gluten- og melkefri matlaging

KONTAKT MEG:
Kathrine Kragøe Skjelvan kathrine@glutenogmelkefri.com

av Organic Themes.